Современная лечебная физкультура при остеохондрозе

Лечебная физкультура при остеохондрозеОстеохондроз представляет собой достаточно серьезное заболевание, которое достаточно давно занимает внимание медицинских специалистов различных узкоспециализированных направлений. Несмотря на то, что нарушения обменного характера были присущи человечеству в течение всего долгого времени развития цивилизации, и его симптомы были описаны еще древними целителями, особенно важными разработка принципов лечения  стали в период развития промышленного производства.

Очень активно стал использоваться хорошо известный прием - лечебная физкультура при остеохондрозе, которая у разных культур и цивилизаций носила разнообразные названия, но цели в большинстве случаев аналогичными. Знаменитая китайская гимнастика, которой и сегодня занимаются сотни тысяч жителей Поднебесной на улицах разросшихся до уровня целой страны мегаполисов и провинциальных небольших городков жива и востребована. Это еще одно свидетельство ее эффективности для каждой возрастной группы, от малышей до уважаемых стариков. 

Почему полезно обратиться к прошлому

Особенности человеческого организма позволяют восстанавливать самые разные органы и системы. Но при всей универсальности и широте возможностей, подаренных природой, потенциал человека как системы далеко не безграничен и методики, называемые профилактикой, помогают активизировать чудесные способности к самовосстановлению. Используя совершенно простые движения, лечебная физкультура при остеохондрозе значительно улучшает кровообращение, восполняет недостаток кислорода и улучшает трофику не только в области пораженной недостаточностью питания, но и для всех органов и систем.

Разве можно при самых тщательных поисках найти  человека, которому не хотелось бы сладко потянуться, закинуть руки за спину и откинуть голову назад после нескольких часов монотонной работы в офисе за монитором, школьной партой или в студенческой аудитории. А ведь так производятся именно те базовые движения, которые помогают улучшить кровоток, а именно это лечебная физкультура при шейном остеохондрозе, позволяющая значительно улучшить зрение, слух и даже память. И если сегодня широко рекламируются фармакологические препараты для снятия симптомов остеохондроза, то традиционные приемы и позиции так же являются отличными способами снять боли, улучшить амплитуду движений и унять  отечность и воспалительный процесс в тканях.

Конечно же, никто не отрицает пользу медикаментов, которые быстро купируют болевой синдром, оказывают антибактериальное действие, минимизируют отечность и улучшают восстановление тканей хрящей. Традиционная лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника выполняет иные задачи, среди которых:

  • В начальной стадии активно останавливают развитие патологии путем уменьшения давления на межпозвонковые диски.
  • Остановка процесса за счет того, что посредством гимнастических процедур происходит формирование мускульного корсета корпуса тела. Он перенимает большую часть нагрузок и позволяет снизить давление на диски. 
  • Гармонизация обменных процессов путем улучшения снабжения кровью, кислородом, активизации иннервации и нервных процессов, как всего организма, и по возможности всех органов, сопряженных с больными участками позвоночника. Занятия лечебной гимнастикой способствую повышению тонуса сердца и сосудистой системы, иных систем человеческого организма. 
  • Комплекс физических упражнений является отличным способом для профилактики большинства органических заболеваний.

лечебная физкультура при шейном остеохондрозе

Небольшие правила для назначения комплекса движений

Несмотря на кажущуюся простоту и анатомически обусловленные нагрузки на организм человека, лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе, как и при других органических поражениях отделов позвоночника, требует обязательной консультации со специалистом. Это обязательно, даже если вы еще не болеете и не испытываете каких – то  симптомов заболевания, и в активной фазе, когда вам уже достаточно хорошо известен болевой синдром. Прохождение комплекса  диагностики – это не просто каприз очередного медицинского светила, а насущная необходимость.

Именно в процессе анализа полученных данных невропатолог, ортопед или вертебролог выберет наиболее подходящий по индивидуальным показателям комплекс процедур. Не менее  серьезный подход требуется, если ваша грудная клетка начинает доставлять определенный дискомфорт, и обязателен лечебный комплекс, где лечебная физкультура при грудном остеохондрозе занимает серьезное место среди методов и приемов воздействия на очаг патологии. Если в начале острого периода наилучший эффект оказывают медикаменты, они снимают боль, отек, воспаление и улучшают питание, то в дальнейшем требуется закрепление результатов и активное поддержание достигнутого успеха.

Лечение или профилактика?

Мировой опыт физиотерапии велик и здесь можно почерпнуть много полезного и важного, нескольких веков вырабатывался определенный подход к назначению комплексов лечебной и профилактической гимнастики. До сих пор не поставлены точки, и медики активно ведут дискуссию о том, что же представляет собой ЛФК – профилактику, попутный метод терапии или основной тип лечения. Полноценные упражнения лечебной физкультуры при остеохондрозе представляют собой индивидуальный комплекс, который очень важен как прислушивание к собственным ощущениям.

Если вы начинаете ощущать боли и дискомфортные признаки, то комплекс упражнений следует временно отложить или вообще от него отказаться. Когда никакие признаки усиления болевого синдрома не ощущаются, комплекс лечебной физкультуры при остеохондрозе, который может быть индивидуальным для шеи, груди или поясницы и представляют собой локализованный процесс и позволяет оказать непосредственное влияние на узко ограниченный участок болезни. 

Поэтому, укрепляя собственное здоровье с малых лет, к зрелому возрасту вы будите настолько же активным и предприимчивым, как в молодости. Начиная вовремя профилактику, вы всегда сможете избежать мучительных болей и длительного, достаточно дорогостоящего лечения.

Последние статьи

Лечебный массаж при остеохондрозе

Лечебный массаж при остеохондрозеВсем, кто занят на производстве или проводит большую часть дневного времени в статичном положении, когда голова практически постоянно склонена над рабочим полем, хорошо известно, как хочется выпрямиться, размять или растереть шею. Это не просто желание облегчить состояние, это практически рефлекторное движение, позволяющее улучшить кровообращение в этой области позвоночного столба. Именно самый простой лечебный массаж при остеохондрозе путем растирания и разминания поверхностных мышц дает возможность снять отечность и улучшить иннервационные процессы и питание области шеи, груди, поясницы.

Средство от остеохондроза

средство от остеохондрозаСовременный образ жизни малоподвижный и в большинстве случаев сидячий приводит к тому, что происходят деструктивные изменения позвоночного столба. Профессии с преобладанием сидячих видов работ. В основном это специальности со статичным нагрузками на область шеи. Придя домой, практически каждый человек употребляет то или иное средство от остеохондроза. Повышенный интерес к информации о препаратах и средствах устранения этого дискомфортного явления совершенно обоснован и имеет стойкую тенденцию роста. Почему? Все изменения происходят незаметно. Подавляющее большинство людей, работающих на конвейере, за письменным столом или перед монитором составляют группу риска. Поэтому фармакологическая промышленность предлагает не одно средство от остеохондроза, каждое из них направлено на строго определенные симптомы и признаки патологии.

Остеохондроз шейного позвонка, его лечение и прогноз

остеохондроз шейного позвонкаПризнаки остеохондроза шейного отдела позвоночника на сегодняшний день диагностируются более чем в половине вновь выявленных заболеваний. Это разрушительное дистрофическое явление может оказывать влияние на самые различные органы и функции систем человека. Если подробнее рассматривать анатомическое строение каждого из семи позвонков шейного отдела, его системное расположение и функциональные нагрузки, становится понятно, почему патологии в этом сегменте уделяется столько внимания.

Посещение бассейна при остеохондрозе – полезно или нет?

бассейн при остеохондрозеУчитывая многочисленные течения такого распространенного заболевания, как остеохондроз, следует обратить внимание на некоторые особенности терапии. Даже самые запущенные стадии заболевания могут значительно облегчаться после курса полноценного комплексного лечения в составе которого обязательно должна быть лечебная гимнастика и плавание.

Бассейн при остеохондрозе, терапия плаванием и ее особенности

бассейн при остеохондрозеЧеловек был изначально создан для того, чтобы вести активный образ жизни, быть здоровым долгие годы и созидать во всех отраслях жизни для будущих поколений. Болезни и различные патологические состояния не были заложены в программу, поэтому они доставляют столько хлопот и дискомфорта на протяжении десятков веков. Современные ученые и практикующие специалисты из области медицины едины со своими далекими предшественниками, рассматривавшими аналогичные вопросы здоровья.