Упражнения при поясничном остеохондрозе

упражнения при поясничном остеохондрозеРадикулит или известный всем прострел в области поясницы. Кому не известны эти тягостные часы и дни, когда тянущие, ноющие и острые боли ниже талии, отдают в брюшную полость, низ живота и ноги. Порой эти боли настолько сильные, что человеку трудно изменить положение тела, трудно встать или сесть, а порой затруднением являются даже физиологические отправления. 

Достаточно знакомая картина для людей среднего и старшего возраста, усиленно обрабатывающих приусадебные и дачные участки. Но это непросто последствия перегрузок и несбалансированного физического труда. На фоне развитой патологии эти симптомы  вполне оправданны и не представляются такими неожиданными. Лопата, грабли, прополка, ведра, корзины с урожаем и другие особенности отдыха на даче далеко не непосильные упражнения при поясничном остеохондрозе они представляют опасность для организма по многим причинам, связанным  с этиологией болезни.

Несколько фраз о подробностях поясничного остеохондроза

Поясничный отдел позвоночного столба представляет собой наиболее весомый во всех отношениях фрагмент. Анатомия системы такова, что по мере приближения к крестцу, позвонки каждого из отделов в общей концепции строения схожи, но при детальном изучении из всех тридцати пяти невозможно найти двух абсолютно одинаковых. Поясничная часть состоит из наиболее мощных костных образований, которые отличаются меньшим в диаметре спинномозговым каналом и масштабными межпозвонковыми хрящевыми прокладками. Именно в  этом секторе наблюдается наиболее плотный гиалиновый хрящ со сравнительно меньшим по размерам желатиноподобным ядром.

Поэтому при любых изменениях, являющихся последствием патологии, самые простые упражнения при поясничном остеохондрозе могут вызвать значительный дискомфорт и боли. Не менее активное влияние на дисбаланс функций организма могут оказывать ущемление корешков нервов и кровеносных сосудов. Эти магистрали особого назначения в организме человека обеспечивают питанием, кислородом и адекватными нервными импульсами органы большого и малого таза, тонкий и толстый кишечник, половую и выделительную систему, ноги. Достаточно серьезный перечень органов, чтобы уделить как можно больше внимания состоянию поясничного отдела позвоночника.

Чем опасен корешковый синдром

Нервная система может по праву претендовать на первенство по важности в организме человека. Естественно, в уникально сбалансированном и совершенно созданном, в нем нет ничего первостепенного и второстепенного, но в данном контексте нервная система действительно по – своему идеальна. Благодаря нервным стволам, нервам, корешкам мы можем начинать свой каждый день, ощущая собственное тело. Благодаря разделению наш организм совершенен. Нервная система человека распределяется на следующие отделы:

  • Центральная НС, которая регулирует высшую нервно – психическую деятельность и эмоциональное состояние человека.
  • Вегетативная НС, создающая баланс безусловных рефлексов и работу органов и систем, вне зависимости от мыслей и желаний индивидуума.

Именно при особенностях анатомии нервной системы особенно важно помогать ей быть активной, а упражнения при остеохондрозе поясничного отдела в данном контексте наиболее подходящий метод. Это связано с тем, что при самых незначительных проявлениях деструкции в пояснице дает о себе знать широко известный в неврологии корешковый синдром или болезненные признаки локального ущемления нервных окончаний. 

упражнения при остеохондрозе поясничного отдела

Проявления локальных нарушений и их диагностика

Современная наука различает следующие сегментарные проявления остеохондроза:

  1. Сегмент L4 проявляется болевыми признаками спереди бедер, на внутренних поверхностях коленей и голеней. Широко проявляются признаки  гипестезии, слабости при сгибании голеней, выпадение коленного рефлекса.
  2. Сегмент L5 характеризуется болями по седалищному нерву,  гипестезией в области выхода корешка на пояснице, слабости при сгибании стоп. 
  3. Нарушение в сегменте S1 кроме болей по седалищному нерву к средним пальцам стопы, местной гипестезией, слабостью стоп.

Именно поэтому при самых ранних проявлениях и признаках, точно сбалансированные упражнения при пояснично крестцовом остеохондрозе позволяют предупредить не только развитие, но и само появление настолько серьезных деструкций в организме. При всех положительных свойствах лечебной физкультуры, ни в коем случае не стоит начинать заниматься ею самостоятельно. Каждый из приведенных синдромов нуждается в том, чтобы вы посетили и тщательно обследовались у невропатолога, невролога, вертебролога. Это необходимо потому, что симулировать проявление отложения солей в области поясницы и крестца может великое множество патологий.

Опасный инфаркт миокарда может привести вас на стол специалиста по мануальной терапии, а скрытые до определенного периода новообразования процесс метастазирования в позвоночник только активизируются после курса простого классического массажа. Для того, чтобы снять маски с болезни, врач назначает прохождение клинических анализов, электрокардиографии, флюорографии легких, рентгенографии органов дыхания, при необходимости контрастной рентгенограммы позвоночного столба. При помощи современных методов, компьютерной томографии, консультаций  уролога и других узких специалистов устанавливается и подтверждается диагноз.

Только после этого ортопед и фзиотерапевт предписывают, какие физические упражнения при поясничном остеохондрозе наиболее приемлемы и эффективны именно на этом этапе течения заболевания. Необходимо учитывать, что эта патология имеет достаточно длительный период развития и ее лечение требует особого внимания и постоянного обследования у доктора. Методики физиотерапевтического воздействия таковы, что по прохождении определенного этапа в лечении, производится контрольное обследование для определения эффективности проводимых мероприятий и выбора дальнейшей стратегии.  Только под таким тщательным контролем можно значительно улучшить состояние здоровья. 

В наше время возможности комплексного лечения вертебральных патологий достаточно широки и позволяют при тщательном и внимательном подходе решить проблемы,  связанные с деструктивными изменениями позвоночника. Но при всем разнообразии методик, самой лучшей была и остается своевременная профилактика и обязательное обращение к врачу при малейшем подозрении на появление столь неприятного и опасного спутника жизни, как остеохондроз поясничного отдела.

Последние статьи

Лечебный массаж при остеохондрозе

Лечебный массаж при остеохондрозеВсем, кто занят на производстве или проводит большую часть дневного времени в статичном положении, когда голова практически постоянно склонена над рабочим полем, хорошо известно, как хочется выпрямиться, размять или растереть шею. Это не просто желание облегчить состояние, это практически рефлекторное движение, позволяющее улучшить кровообращение в этой области позвоночного столба. Именно самый простой лечебный массаж при остеохондрозе путем растирания и разминания поверхностных мышц дает возможность снять отечность и улучшить иннервационные процессы и питание области шеи, груди, поясницы.

Средство от остеохондроза

средство от остеохондрозаСовременный образ жизни малоподвижный и в большинстве случаев сидячий приводит к тому, что происходят деструктивные изменения позвоночного столба. Профессии с преобладанием сидячих видов работ. В основном это специальности со статичным нагрузками на область шеи. Придя домой, практически каждый человек употребляет то или иное средство от остеохондроза. Повышенный интерес к информации о препаратах и средствах устранения этого дискомфортного явления совершенно обоснован и имеет стойкую тенденцию роста. Почему? Все изменения происходят незаметно. Подавляющее большинство людей, работающих на конвейере, за письменным столом или перед монитором составляют группу риска. Поэтому фармакологическая промышленность предлагает не одно средство от остеохондроза, каждое из них направлено на строго определенные симптомы и признаки патологии.

Остеохондроз шейного позвонка, его лечение и прогноз

остеохондроз шейного позвонкаПризнаки остеохондроза шейного отдела позвоночника на сегодняшний день диагностируются более чем в половине вновь выявленных заболеваний. Это разрушительное дистрофическое явление может оказывать влияние на самые различные органы и функции систем человека. Если подробнее рассматривать анатомическое строение каждого из семи позвонков шейного отдела, его системное расположение и функциональные нагрузки, становится понятно, почему патологии в этом сегменте уделяется столько внимания.

Посещение бассейна при остеохондрозе – полезно или нет?

бассейн при остеохондрозеУчитывая многочисленные течения такого распространенного заболевания, как остеохондроз, следует обратить внимание на некоторые особенности терапии. Даже самые запущенные стадии заболевания могут значительно облегчаться после курса полноценного комплексного лечения в составе которого обязательно должна быть лечебная гимнастика и плавание.

Бассейн при остеохондрозе, терапия плаванием и ее особенности

бассейн при остеохондрозеЧеловек был изначально создан для того, чтобы вести активный образ жизни, быть здоровым долгие годы и созидать во всех отраслях жизни для будущих поколений. Болезни и различные патологические состояния не были заложены в программу, поэтому они доставляют столько хлопот и дискомфорта на протяжении десятков веков. Современные ученые и практикующие специалисты из области медицины едины со своими далекими предшественниками, рассматривавшими аналогичные вопросы здоровья.